تحليل سباق HYROX: João Lemos وFlávio Batista وآخران - Lisboa 01:06:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: João Lemos وFlávio Batista وآخران

HYROX LISBOA — 1 مايو 2026

Lisboa, Portugal · RELAY · OPEN · POR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:06:03
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

João Lemos

Flávio Batista

Alexandre Guedes

Diogo Morgado

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3مايو20263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:14 (47%)

Stations30:31 (46%)

Roxzone4:23 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+1.3%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:19	12
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:52	10
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:23	16
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:24	16
Running 5	3:52	-
Rowing	4:10	14
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:15	14
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:42	11
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:26	11
Running Total	31:14	13
Roxzone Total	4:23	11