تحليل سباق HYROX: Craig Washington - Cardiff 01:17:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig Washington

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Craig Washington

الزمن الإجمالي: 01:17:35
الترتيب: #260
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: SOLO · PRO

Craig Washington

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:25 (52%)

Stations35:42 (48%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km-2.6%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:31	419
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:26	108
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:39	188
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	5:18	383
Running 5	5:00	-
Rowing	4:38	337
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:11	90
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:12	184
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:47	280
Running Total	38:25	306
Roxzone Total	-	-