تحليل سباق HYROX: Paul Dingle - Cardiff 01:29:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Dingle

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:29:42
الترتيب: #1744
ترتيب الفئة العمرية: #247
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Dingle

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:57 (55%)

Stations38:13 (45%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+2.5%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:18	83
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:12	17
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:03	201
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:49	373
Running 5	5:44	-
Rowing	4:41	170
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:49	271
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:09	268
Running 8	6:34	-
Wall Balls	7:12	271
Running Total	45:57	330
Roxzone Total	-	-