تحليل سباق HYROX: Adam Shaw - Cardiff 01:35:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Shaw

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:35:54
الترتيب: #2050
ترتيب الفئة العمرية: #297
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Shaw

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running49:33 (54%)

Stations41:39 (46%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:12/km+12.5%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:04	421
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:21	338
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:46	325
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:06	260
Running 5	6:12	-
Rowing	5:24	398
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	3:02	322
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:57	236
Running 8	7:35	-
Wall Balls	8:59	362
Running Total	49:33	376
Roxzone Total	-	-