تحليل سباق HYROX: Sebastian Dulake - Cardiff 01:10:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sebastian Dulake

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Sebastian Dulake

الزمن الإجمالي: 01:10:03
الترتيب: #362
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: SOLO · OPEN

Sebastian Dulake

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:49 (53%)

Stations31:31 (47%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+1.2%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:25	272
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:42	95
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:35	428
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:11	96
Running 5	4:22	-
Rowing	4:27	127
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:26	267
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:16	251
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:29	69
Running Total	35:49	143
Roxzone Total	-	-