تحليل سباق HYROX: Jonathan Gowing & Paul Dunning - Cardiff 01:17:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonathan Gowing & Paul Dunning

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:17:08
الترتيب: #260
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Jonathan Gowing

Paul Dunning

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:55 (57%)

Stations31:36 (43%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+2.1%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:20	290
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:11	279
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:03	192
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:48	270
Running 5	5:05	-
Rowing	4:29	237
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:46	293
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:32	272
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:27	211
Running Total	41:55	249
Roxzone Total	-	-