تحليل سباق HYROX: Joanne Micklewright & Nicola Thompson - Cardiff 01:19:12 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Joanne Micklewright & Nicola Thompson

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:19:12
الترتيب: #116
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Joanne Micklewright

Nicola Thompson

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:27 (56%)

Stations33:30 (44%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km+0.7%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:26	74
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:08	159
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:55	159
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:22	140
Running 5	5:12	-
Rowing	5:00	124
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:29	122
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:39	155
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:31	138
Running Total	42:27	93
Roxzone Total	-	-