خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jock Rayment & Rafael Gunawan

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:04:15
الترتيب: #311
ترتيب الفئة العمرية: #66
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jock Rayment

Rafael Gunawan

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:10 (61%)

Stations24:13 (39%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+0.8%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:42	19
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:41	123
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:36	100
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:05	138
Running 5	4:35	-
Rowing	4:24	156
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:41	28
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:06	115
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:58	144
Running Total	37:10	81
Roxzone Total	-	-

تحليل سباق HYROX: Jock Rayment & Rafael Gunawan - Cardiff 01:04:15 | HyCoach