تحليل سباق HYROX: Tom Lewis & Laurence McDonald - Cardiff 01:17:46 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Tom Lewis & Laurence McDonald

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:17:46
الترتيب: #296
ترتيب الفئة العمرية: #61
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tom Lewis

Laurence McDonald

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:42 (62%)

Stations27:41 (38%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+2.2%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:57	116
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:54	259
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:20	311
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:09	331
Running 5	5:41	-
Rowing	4:38	274
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:52	84
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:14	157
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:37	280
Running Total	45:42	294
Roxzone Total	-	-