تحليل سباق HYROX: NIcholas Richardson & Jonathan Essex - Cardiff 01:23:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: NIcholas Richardson & Jonathan Essex

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:23:38
الترتيب: #1395
ترتيب الفئة العمرية: #105
الفئة: DOUBLES · OPEN

NIcholas Richardson

Jonathan Essex

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:38 (58%)

Stations33:07 (42%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km-8.6%6.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:40	421
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:09	365
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:01	400
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:31	374
Running 5	5:55	-
Rowing	5:17	415
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:21	332
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:02	342
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:06	403
Running Total	46:38	315
Roxzone Total	-	-