تحليل سباق HYROX: Liz Montgomery & Rachel Williams - Cardiff 01:23:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liz Montgomery & Rachel Williams

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:23:18
الترتيب: #1022
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Liz Montgomery

Rachel Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:55 (60%)

Stations31:24 (40%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:00/km+2.4%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:34	118
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:04	356
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:21	356
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:50	308
Running 5	5:57	-
Rowing	5:01	176
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:21	275
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:35	245
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:38	284
Running Total	47:55	250
Roxzone Total	-	-