خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonjo Gallagher وJohn Boland وآخران

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:55:07
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Jonjo Gallagher

John Boland

Shane Gaskell

Rob Heaton

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:59 (57%)

Stations22:40 (43%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:45/km-15.0%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:59	8
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:11	12
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:12	2
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:04	3
Running 5	3:41	-
Rowing	4:01	10
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:54	13
Running 7	3:18	-
Sandbag Lunges	2:49	6
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:30	5
Running Total	29:59	10
Roxzone Total	-	-

تحليل سباق HYROX: Jonjo Gallagher وJohn Boland وآخران - Cardiff 00:55:07 | HyCoach