تحليل سباق HYROX: Phil O'Halloran وLaurence Pannell وآخران - Cardiff 00:58:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Phil O'Halloran وLaurence Pannell وآخران

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:58:33
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Phil O'Halloran

Laurence Pannell

Elliot Selby

Rob Harvey

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:45 (53%)

Stations26:23 (47%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km-3.6%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:07	19
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:47	34
Running 3	3:35	-
Sled Pull	2:56	17
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:43	10
Running 5	3:30	-
Rowing	3:58	8
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:56	16
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:25	22
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:31	20
Running Total	29:45	8
Roxzone Total	-	-