تحليل سباق HYROX: Alan Manns وPaul Lumsdon وآخران - Cardiff 01:23:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Manns وPaul Lumsdon وآخران

HYROX CARDIFF — 29 أبريل 2026

Cardiff, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:23:36
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: RELAY · OPEN

Alan Manns

Paul Lumsdon

Andy Downes

Jude Edem

HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29أبريل-4 مايو20266

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:32 (54%)

Stations36:45 (46%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km-26.4%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:11	50
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:15	44
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:12	25
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:45	44
Running 5	5:03	-
Rowing	4:47	46
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:55	49
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	6:25	51
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:15	32
Running Total	43:32	45
Roxzone Total	-	-