تحليل سباق HYROX: Josephine Dow - South Brisbane 01:40:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josephine Dow

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — 11 أبريل 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:40:40
الترتيب: #277
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: SOLO · OPEN

Josephine Dow

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12أبريل20262

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:17 (45%)

Stations44:25 (44%)

Roxzone11:01 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+5.5%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:02	196
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:46	326
Running 3	5:35	-
Sled Pull	7:24	320
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	7:48	294
Running 5	5:42	-
Rowing	5:28	259
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:29	303
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:27	282
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:01	250
Running Total	45:17	236
Roxzone Total	11:01	311