خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John McArdle

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 مارس 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:03:37
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

John McArdle

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8مارس20262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:22 (51%)

Stations26:22 (41%)

Roxzone4:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+13.0%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:58	10
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:14	82
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:19	16
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:09	31
Running 5	4:17	-
Rowing	4:23	82
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:34	73
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:30	45
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:15	40
Running Total	32:22	48
Roxzone Total	4:57	67