تحليل سباق HYROX: Kam Khosh & Dan Kain - Washington 01:01:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kam Khosh & Dan Kain

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 مارس 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:01:04
الترتيب: #58
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kam Khosh

Dan Kain

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8مارس20262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:20 (56%)

Stations22:00 (36%)

Roxzone4:47 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+2.9%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:44	64
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:31	176
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:35	73
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:32	193
Running 5	4:24	-
Rowing	4:10	135
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:28	151
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:40	72
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:20	2
Running Total	34:20	86
Roxzone Total	4:47	74