تحليل سباق HYROX: Ryan Casey & Andrew Innis - Washington 01:10:30 | HyCoach

Ryan Casey

Andrew Innis

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8مارس20262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:09 (60%)

Stations22:54 (32%)

Roxzone5:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:16/km-2.6%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:41	-
SkiErg	3:57	288
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:21	46
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:51	164
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:15	83
Running 5	5:31	-
Rowing	4:06	91
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:08	5
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:21	316
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:55	167
Running Total	42:09	357
Roxzone Total	5:31	174