تحليل سباق HYROX: Pamela Fox وCole DeRosa وآخران - Washington 00:59:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pamela Fox وCole DeRosa وآخران

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 مارس 2026

Washington, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:31
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Pamela Fox

Cole DeRosa

Kelly Sullivan

Todd Wolffrum

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8مارس20262

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:02 (52%)

Stations24:08 (40%)

Roxzone4:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km-3.6%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:59	2
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:06	13
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:28	4
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:36	3
Running 5	3:49	-
Rowing	3:53	1
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:21	3
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:19	6
Running 8	3:22	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	31:02	3
Roxzone Total	4:27	4