خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Nota

HYROX Manchester — 9 نوفمبر 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 00:58:04
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Dan Nota

9-10نوفمبر20242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:25 (52%)

Stations24:21 (42%)

Roxzone3:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+7.7%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:55	75
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:58	162
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:48	321
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:18	3
Running 5	4:00	-
Rowing	4:06	37
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:37	223
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:07	19
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:32	16
Running Total	30:25	21
Roxzone Total	3:23	7

تحليل سباق HYROX: Dan Nota - Manchester 00:58:04 | HyCoach