تحليل سباق HYROX: Abdi Ahmed - Manchester 01:21:35 | HyCoach

Abdi Ahmed

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:45 (47%)

Stations36:56 (45%)

Roxzone5:59 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+7.3%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:12	483
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:37	768
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:21	1002
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:57	842
Running 5	5:01	-
Rowing	4:56	955
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:43	1087
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:02	241
Running 8	5:42	-
Wall Balls	7:08	827
Running Total	38:45	434
Roxzone Total	5:59	724