تحليل سباق HYROX: Ian Shepherd - Manchester 01:41:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ian Shepherd

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:41:16
الترتيب: #1054
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: SOLO · OPEN

Ian Shepherd

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:50 (46%)

Stations47:33 (47%)

Roxzone6:57 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+7.0%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:47	1126
Running 2	5:43	-
Sled Push	3:27	1125
Running 3	6:16	-
Sled Pull	6:03	1097
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	8:03	1117
Running 5	6:13	-
Rowing	5:08	1074
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:37	1059
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	7:11	1086
Running 8	6:48	-
Wall Balls	10:17	1113
Running Total	46:50	962
Roxzone Total	6:57	937