تحليل سباق HYROX: Ian O’Donoghue - Manchester 01:41:32 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ian O’Donoghue

HYROX Manchester — 24 يناير 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Ian O’Donoghue

الزمن الإجمالي: 01:41:32
الترتيب: #1057
ترتيب الفئة العمرية: #66
الفئة: SOLO · OPEN

Ian O’Donoghue

24-26يناير20253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:16 (48%)

Stations44:37 (44%)

Roxzone8:42 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+23.7%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:40	1065
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:39	818
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:01	915
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	8:51	1151
Running 5	6:24	-
Rowing	4:57	973
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:01	671
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	7:55	1137
Running 8	7:36	-
Wall Balls	8:33	1015
Running Total	48:16	1017
Roxzone Total	8:42	1118