خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kit Ho & Sum Lau

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:29:13
الترتيب: #154
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kit Ho

Sum Lau

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:06 (51%)

Stations31:32 (35%)

Roxzone12:39 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+8.3%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:05	173
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:46	77
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:22	104
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:23	238
Running 5	5:36	-
Rowing	5:11	72
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:50	82
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:55	77
Running 8	7:26	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	45:06	-
Roxzone Total	12:39	79

تحليل سباق HYROX: Kit Ho & Sum Lau - Hong Kong 01:29:13 | HyCoach