تحليل سباق HYROX: Kah Wing Ip & Ting Kong Choy - Hong Kong 01:06:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kah Wing Ip & Ting Kong Choy

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:06:01
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kah Wing Ip

Ting Kong Choy

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:50 (51%)

Stations23:11 (35%)

Roxzone9:04 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+10.7%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:51	31
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:34	46
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:03	64
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:28	30
Running 5	4:10	-
Rowing	4:19	42
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:21	10
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:57	26
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	33:50	-
Roxzone Total	9:04	45