تحليل سباق HYROX: Ngo Man Tam & Yu Ming Wong - Hong Kong 01:07:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ngo Man Tam & Yu Ming Wong

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:07:16
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ngo Man Tam

Yu Ming Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:54 (49%)

Stations24:56 (37%)

Roxzone9:30 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+9.6%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:51	37
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:48	145
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:25	142
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:30	39
Running 5	4:21	-
Rowing	4:25	90
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:33	51
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:18	63
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	32:54	-
Roxzone Total	9:30	60