تحليل سباق HYROX: Pak Man Ng & Ka Chun Kwok - Hong Kong 01:17:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pak Man Ng & Ka Chun Kwok

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:17:43
الترتيب: #227
ترتيب الفئة العمرية: #42
الفئة: DOUBLES · OPEN

Pak Man Ng

Ka Chun Kwok

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:57 (50%)

Stations27:50 (36%)

Roxzone11:00 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+7.0%16.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:12	231
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:18	395
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:22	352
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:07	163
Running 5	4:47	-
Rowing	4:47	211
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:55	205
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:14	61
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:55	-
Running Total	38:57	-
Roxzone Total	11:00	141