تحليل سباق HYROX: Ho Nam Tsang & King Hang Chan - Hong Kong 01:17:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho Nam Tsang & King Hang Chan

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:17:08
الترتيب: #216
ترتيب الفئة العمرية: #60
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ho Nam Tsang

King Hang Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:38 (51%)

Stations27:09 (35%)

Roxzone10:27 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+19.6%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:14	296
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:38	96
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:04	86
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:21	282
Running 5	4:51	-
Rowing	4:45	299
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:31	50
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:13	293
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	39:38	215
Roxzone Total	10:27	153