تحليل سباق HYROX: Ka Man Ho & Ka Lok Man - Hong Kong 01:22:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Man Ho & Ka Lok Man

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:22:55
الترتيب: #384
ترتيب الفئة العمرية: #102
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ka Man Ho

Ka Lok Man

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:57 (51%)

Stations29:33 (36%)

Roxzone11:30 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:15/km+9.4%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:26	500
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:12	562
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:06	441
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:36	70
Running 5	5:10	-
Rowing	4:37	244
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:55	351
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:23	343
Running 8	7:27	-
Wall Balls	5:18	289
Running Total	41:57	298
Roxzone Total	11:30	245