تحليل سباق HYROX: Ka Wai Lam - Hong Kong 01:12:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Wai Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:12:23
الترتيب: #107
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Wai Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running128:36 (79%)

Stations33:33 (21%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار16:04/km+170.8%85.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:27	98
Running 2	8:09	-
Sled Push	3:04	177
Running 3	9:58	-
Sled Pull	4:39	136
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	4:16	68
Running 5	9:36	-
Rowing	4:53	95
Running 6	18:04	-
Farmers Carry	2:34	93
Running 7	22:04	-
Sandbag Lunges	4:36	39
Running 8	49:06	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	2:08:36	29
Roxzone Total	-	-