تحليل سباق HYROX: Lam Hoi Ki & Hing Kwai Tsang - Hong Kong 01:23:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lam Hoi Ki & Hing Kwai Tsang

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:23:30
الترتيب: #115
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lam Hoi Ki

Hing Kwai Tsang

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:31 (47%)

Stations32:09 (38%)

Roxzone11:56 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+2.8%20.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:23	94
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:02	84
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:29	165
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:58	57
Running 5	4:57	-
Rowing	4:58	125
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	4:44	182
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:51	72
Running 8	7:28	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	39:31	-
Roxzone Total	11:56	99