HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

نستخدم ملفات تعريف الارتباط لقياس أداء الموقع والجمهور عبر Sentry (التشخيصات التقنية)، وGoogle Analytics (قياس الجمهور)، وAhrefs (تدقيق تحسين محركات البحث)، ولعرض محتوى الشركاء مثل خريطة الإقامة في صفحات الفعاليات. لا تُستخدم ملفات تعريف ارتباط للإعلانات. عرض تفاصيل المتتبعات

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: John Lam وJoe Ngai وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

John Lam · Joe Ngai · Arthur Shek · Raymond Woo

الزمن الإجمالي
01:41:54
الترتيب
#76
ترتيب الفئة العمرية
#18
الفئة
RELAY · OPEN
JL

John Lam

JN

Joe Ngai

AS

Arthur Shek

RW

Raymond Woo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China
8-10مايو20263
مكتمل
9,828

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:53 (38%)
Stations50:43 (50%)
Roxzone12:23 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+28.8%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:55-
SkiErg5:3683
Running 23:49-
Sled Push2:3335
Running 34:41-
Sled Pull5:2268
Running 44:31-
Burpee Broad Jump8:1399
Running 54:55-
Rowing5:1570
Running 66:34-
Farmers Carry2:5491
Running 74:55-
Sandbag Lunges8:5782
Running 85:36-
Wall Balls11:53-
Running Total38:5374
Roxzone Total12:2371