خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Julian Lam وSin Man Lai وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:25:49
الترتيب: #32
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: RELAY · OPEN

Julian Lam

Sin Man Lai

Soloman Ng

Sonia Hui

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:29 (42%)

Stations36:32 (43%)

Roxzone12:53 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+23.6%18.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:41	24
Running 2	4:14	-
Sled Push	4:02	151
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:26	82
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:21	44
Running 5	4:34	-
Rowing	4:47	32
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:19	71
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:06	48
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:50	-
Running Total	36:29	41
Roxzone Total	12:53	80

تحليل سباق HYROX: Julian Lam وSin Man Lai وآخران - Hong Kong 01:25:49 | HyCoach