تحليل سباق HYROX: Chun Ning Charles Lau وTin Man Ko وآخران - Hong Kong 01:36:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chun Ning Charles Lau وTin Man Ko وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:36:57
الترتيب: #79
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: RELAY · OPEN

Chun Ning Charles Lau

Tin Man Ko

Tsz Fung Lee

Sarah Cheung

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:30 (39%)

Stations46:26 (48%)

Roxzone13:08 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+24.5%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:19	63
Running 2	4:05	-
Sled Push	5:11	169
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:27	128
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:35	51
Running 5	4:38	-
Rowing	5:45	102
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:14	71
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:56	85
Running 8	5:18	-
Wall Balls	10:59	-
Running Total	37:30	68
Roxzone Total	13:08	112