تحليل سباق HYROX: Farah Wong وKa Hay Chan وآخران - Hong Kong 01:26:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Farah Wong وKa Hay Chan وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:26:12
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: RELAY · OPEN

Farah Wong

Ka Hay Chan

Chun Wai Tam

Sidney Hai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:28 (42%)

Stations39:31 (46%)

Roxzone10:17 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km-19.8%21.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	5:47	98
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:51	71
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:08	29
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	6:22	104
Running 5	5:15	-
Rowing	5:36	96
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:19	95
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	5:15	71
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:13	-
Running Total	36:28	85
Roxzone Total	10:17	62