تحليل سباق HYROX: Melody Ma وMolly Mok وآخران - Hong Kong 01:19:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melody Ma وMolly Mok وآخران

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · FRA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:19:38
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: RELAY · OPEN

Melody Ma

Molly Mok

Stephanie Chow

Rain Lau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:19 (43%)

Stations36:09 (45%)

Roxzone9:14 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:17/km+11.1%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:37	24
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:45	40
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:47	21
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:34	12
Running 5	4:15	-
Rowing	5:33	40
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:45	7
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:18	3
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:50	-
Running Total	34:19	11
Roxzone Total	9:14	10