تحليل سباق HYROX: Shane McGillion - Hong Kong 01:10:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane McGillion

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:38
الترتيب: #72
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Shane McGillion

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:44 (45%)

Stations30:30 (43%)

Roxzone8:30 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+17.6%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:13	34
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:07	16
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:08	4
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:08	72
Running 5	4:17	-
Rowing	4:25	24
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:28	10
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:59	86
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:02	-
Running Total	31:44	46
Roxzone Total	8:30	24