تحليل سباق HYROX: Laif Williams - Hong Kong 01:06:38 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Laif Williams

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:06:38
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Laif Williams

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:22 (46%)

Stations28:34 (43%)

Roxzone7:46 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+5.2%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:16	47
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:30	109
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:26	19
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:05	11
Running 5	3:51	-
Rowing	4:23	23
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:47	52
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	4:06	45
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:01	25
Running Total	30:22	29
Roxzone Total	7:46	11