خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tsz Fai Lai

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:14:24
الترتيب: #153
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: SOLO · OPEN

Tsz Fai Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:47 (44%)

Stations32:16 (43%)

Roxzone9:25 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+10.0%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:37	278
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:03	281
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:17	143
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:37	40
Running 5	4:26	-
Rowing	4:48	160
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:52	72
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:13	48
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:49	55
Running Total	32:47	92
Roxzone Total	9:25	86

تحليل سباق HYROX: Tsz Fai Lai - Hong Kong 01:14:24 | HyCoach