تحليل سباق HYROX: Rose Adam - Hong Kong 01:19:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rose Adam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:19:06
الترتيب: #282
ترتيب الفئة العمرية: #42
الفئة: SOLO · OPEN

Rose Adam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:09 (42%)

Stations35:32 (45%)

Roxzone10:28 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:08/km+12.9%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:48	441
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:13	36
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:18	154
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	5:40	265
Running 5	4:03	-
Rowing	4:29	44
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:56	88
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:42	107
Running 8	5:44	-
Wall Balls	7:26	-
Running Total	33:09	-
Roxzone Total	10:28	162