تحليل سباق HYROX: John Lo - Hong Kong 01:46:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Lo

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:46:53
الترتيب: #1316
ترتيب الفئة العمرية: #353
الفئة: SOLO · OPEN

John Lo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:24 (39%)

Stations48:22 (45%)

Roxzone17:11 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+3.0%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:04	791
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:32	877
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:18	515
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:35	651
Running 5	5:06	-
Rowing	5:04	463
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:58	548
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:49	379
Running 8	6:46	-
Wall Balls	12:02	-
Running Total	41:24	462
Roxzone Total	17:11	556