تحليل سباق HYROX: Frederick Mo - Hong Kong 01:16:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frederick Mo

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:16:21
الترتيب: #204
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: SOLO · OPEN

Frederick Mo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:35 (44%)

Stations33:42 (44%)

Roxzone9:10 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+5.0%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:33	292
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:55	8
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:01	129
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	5:47	482
Running 5	4:06	-
Rowing	4:47	277
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:46	92
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:47	196
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:06	-
Running Total	33:35	187
Roxzone Total	9:10	98