تحليل سباق HYROX: Longlong Cao - Hong Kong 01:50:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Longlong Cao

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:50:21
الترتيب: #1404
ترتيب الفئة العمرية: #301
الفئة: SOLO · OPEN

Longlong Cao

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running53:17 (48%)

Stations39:50 (36%)

Roxzone17:18 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:40/km+19.0%33.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:57	798
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:17	78
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:52	422
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:57	523
Running 5	7:24	-
Rowing	5:35	846
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:49	674
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:08	535
Running 8	12:14	-
Wall Balls	7:15	-
Running Total	53:17	724
Roxzone Total	17:18	759