خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dee Pham

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

الزمن الإجمالي: 01:43:22
الترتيب: #1223
ترتيب الفئة العمرية: #185
الفئة: SOLO · OPEN

Dee Pham

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:15 (30%)

Stations55:49 (54%)

Roxzone16:23 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+3.6%25.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:44	582
Running 2	3:42	-
Sled Push	4:44	1177
Running 3	3:39	-
Sled Pull	6:45	981
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	7:58	929
Running 5	3:39	-
Rowing	5:56	972
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	2:40	669
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	9:11	857
Running 8	6:24	-
Wall Balls	13:51	-
Running Total	31:15	68
Roxzone Total	16:23	841

تحليل سباق HYROX: Dee Pham - Hong Kong 01:43:22 | HyCoach