تحليل سباق HYROX: Alan Lam - Hong Kong 01:20:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:20:48
الترتيب: #352
ترتيب الفئة العمرية: #106
الفئة: SOLO · OPEN

Alan Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:58 (42%)

Stations36:34 (45%)

Roxzone10:21 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+1.2%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:31	291
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:37	951
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:06	167
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:34	192
Running 5	4:10	-
Rowing	4:54	430
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:47	109
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	5:02	269
Running 8	5:32	-
Wall Balls	8:03	-
Running Total	33:58	219
Roxzone Total	10:21	263