تحليل سباق HYROX: Kwan Ho Kan - Hong Kong 01:18:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kwan Ho Kan

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CHN

الزمن الإجمالي: 01:18:11
الترتيب: #273
ترتيب الفئة العمرية: #90
الفئة: SOLO · OPEN

Kwan Ho Kan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:14 (42%)

Stations35:05 (45%)

Roxzone9:58 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km-0.4%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:43	569
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:47	341
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:03	538
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	4:00	96
Running 5	4:02	-
Rowing	5:08	784
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:42	76
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:11	79
Running 8	5:14	-
Wall Balls	7:31	473
Running Total	33:14	174
Roxzone Total	9:58	217