HYROX Race Analysis: Emily Lankester

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:08:24
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Emily Lankester

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263 days

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:26 (44%)

Stations29:41 (43%)

Roxzone8:22 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+6.0%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:30	5
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:59	8
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:38	2
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:49	3
Running 5	3:45	-
Rowing	4:32	3
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:40	2
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:22	1
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:11	5
Running Total	30:26	7
Roxzone Total	8:22	7

HYROX Race Analysis: Emily Lankester - Hong Kong 01:08:24 | HyCoach