hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Ching Man Ko & Pak Yee Ng
HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026
Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG
Ching Man Ko
·
Pak Yee Ng
الزمن الإجمالي
01:23:51
الترتيب
#52
ترتيب الفئة العمرية
#11
الفئة
DOUBLES · PRO
CK
Ching Man Ko
PN
Pak Yee Ng
8-10
مايو
2026
3
مكتمل
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
42:24 (51%)
Stations
30:06 (36%)
Roxzone
11:27 (14%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
5:18/km
+5.0%
13.3%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
4:18
-
SkiErg
4:30
35
Running 2
5:03
-
Sled Push
2:52
70
Running 3
5:09
-
Sled Pull
4:06
33
Running 4
5:12
-
Burpee Broad Jump
3:17
38
Running 5
5:15
-
Rowing
5:03
54
Running 6
5:14
-
Farmers Carry
1:54
29
Running 7
5:18
-
Sandbag Lunges
4:09
36
Running 8
7:00
-
Wall Balls
4:15
-
Running Total
42:24
60
Roxzone Total
11:27
59
