تحليل سباق HYROX: Tin Long Lai - Hong Kong 01:12:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tin Long Lai

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CHN

الزمن الإجمالي: 01:12:00
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Tin Long Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations33:02 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+0.8%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:31	318
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:20	344
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:39	163
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:02	88
Running 5	4:28	-
Rowing	4:44	216
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:32	636
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:15	116
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:59	93
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-