تحليل سباق HYROX: Pak Lai Lam - Hong Kong 01:28:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pak Lai Lam

HYROX HONG KONG — 8 مايو 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:28:32
الترتيب: #353
ترتيب الفئة العمرية: #82
الفئة: SOLO · OPEN

Pak Lai Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10مايو20263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running0:00 (0%)

Stations42:43 (100%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+11.6%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:52	721
Running 2	4:44	-
Sled Push	5:22	1018
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:31	395
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:21	624
Running 5	5:26	-
Rowing	5:08	620
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:11	955
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:02	583
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:16	330
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-